Atmung und Biofeedback-Therapie bei Atemstörungen und Atemproblemen

Atemstörungen und Atemprobleme

Mit 20.000 Atemzügen pro Tag sollte man davon auszugehen dass Atmung selbstverständlich, optimal geschieht. Tatsächlich ist Atmung störanfällig und Ursache vieler Atemprobleme und Auffälligkeiten. Dauerhafte Atemstörungen werden mit Übererregung von Nervenzellen, Gefäßverengung, Schwindel, Taubheit, Herz-Kreislaufproblemen, Schmerz, Krämpfen, Sehstörungen, Angst uvm. in Verbindung gebracht.

Abstrahiert man Vorstellungen von "richtiger" Atmung, "richtiger" Haltung, "vorteilhafter" Darstellung des Körpers, kann man mittels Biofeedback zu ursprünglichen Atemmustern zurückkehren und setzt damit eine Kette von positiven Entwicklungen in Gang.

Bei welchen Störungen hilft Biofeedback?

• Emotionale Erschöpfung,
• Spannungskopfschmerzen und Migräne
• Essenzielle Hypertonie (Bluthochdruck)
• Somatoforme Störungen
• Herz-Kreislauf-Probleme
• Chronischer Tinnitus
• Inkontinenz und Obstipation
• Reizdarm
• Neurologische Erkrankungen
• Muskelverspannungen und Muskellähmung
• Atemprobleme, Atemfunktionen
• Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung
• Schlafstörungen
• Stress

Quelle: "Angst bewältigen", Schmidt-Traub S, 2013: Selbsthilfe bei Panik und Agoraphobie - Den Rückfall vermeiden - Fallbeispiele und konkrete Tipps. Berlin, Heidelberg: Springer.